jueves, 26 de marzo de 2015

Ejercicios laborales

ESQUEMA DE SALUT
REFLEXIONA I POSA DOS EXEMPLES DE FACTORS I CIRCUMSTÀNCIES DE LA TEVA VIDA DIÀRIA QUE PUGUIN INFLUIR EN LA TEVA SALUT.
-El estrés i la fatiga.
-Cuando vas prácticas y cuando tienes muchos deberes.
EL JOAN TREBALLA A L'AEROPORT DE BARCELONA, S'ENCARREGA DEL MANTENIMENT DE LES PISTES D'ATERRATGE I ENLAIRAMENT, DE FORMA QUE SOPORTA MOLT SOROLL. A QUINS TIPUS DE FACTORS DE RISC, RISCOS QUE ES PODEN GENERAR I DANYS QUE ES PODEN OCASIONAR ESTÀ EXPOSAT EL JOAN?
El soroll li pot causar problemes auditius a la llarga, el estrès que també causa el soroll y estar sempre treballant ya que el treball de revisor de pistes té que ser continu, contan també que estar quasi tot el dia treballant li pot causar fátiga.
LA LLÚCIA TREBALLA EN SALVAMENT MARÍTIM; FORA DE LA SEVA JORNADA LABORAL, AUXILIA I SALVA DOS NENS D'UN FOC PRODUÏT A L'EDIFICI ON VIU, PERÒ PATEIX CREMADES GREUS EN PART DEL COS SEU. AQUEST ACTE ES CONSIDERA UN ACCIDENT DE TREBALL?
No, porque como dice el enunciado, está fuera de su jornada laboral, por no decir que no tiene nada que ver porque ella trabaja en un salvamento marítimo y los salva de un edificio...
LA NEUS ESTÁ ESTRESSADA: TÉ MOLTA FEINA I PRESSIONS AL TREBALL. COM PODRÍEM ELIMINAR O REDUIR AQUESTA SITUACIÓ? POTS AJUDAR-LA? PODRÍES CONSULTAR AQUEST ENLLAÇ: www.ugt.cat , I CLICAR A SALUT LABORAL/DOCUMENTS DIVULGATIUS/PSICOSOCIOLOGÍA/RISCOS LABORALS EMERGENS.
1- Para EVITAR dicho estres en el trabajo, lo primero que hay que hacer es organizarse bien las tareas, ya sabemos que tiene muchas pero hay que darle más importancia a las prioritarias.
2- También deberíamos pensar bien en las tareas que tenemos, porque al sentirnos ahogados por toda la faena que tenemos no pensamos bien en lo que hacemos en ese momento.
3- Tomar un descanso siempre va bien, es un momento para recuperar energías y organizar de manera tranquila todo lo que nos queda por delante.
4- Que nuestro lugar de trabajo esté ordenado y que no nos falta material (en caso de una oficina o similar) para poder trabajar sin problema, y así no perder tiempo y productividad.
5- Evitar distracciones es un claro ejemplo de productividad, ya que no nos entretenemos con cosas externas al trabajo.
CONFORME AL DANY PLANTEJAT A LA TAULA SEGÜENT, APLICA LA TÈCNICA DE PREVENCIÓ ADECUADA.
   DANY                                       TÈCNICA                             
   Fatiga    Dormir las horas que sean
   necesarias y olvidarnos del
   estrés.
   Insatisfacció    Cambiar de trabajo o pensar
   como estarías sin él y seguir
   en el mismo.
  Accident de treball    Cumplir siempre con todas
    las normas de seguridad que
    indica el trabajo en sí, y
    evitar riesgos en el mismo.
  Malaltia professional    Prevenir siempre las causas
   anteriores junto con el estrés.
AL DAVID LI HAN DIAGNOSTICAT COLZE DE TENNISTA. ACTUALMENT, ESTÀ DE BAIXA LABORAL. AMB L'AJUDA DE L'INTERNET I DE UN CERCADOR TIPUS GOOGLE, ACONSELLA EL DAVID AMB EXEMPLES PRÀCTICS PER A LA SEVA RÀPIDA RECUPERACIÓ.
El uso de antiinflamatorios no esteroideos es positivo para este tipo de dolencias, ya sea de aplicación tópic (cremas y geles) o ingeridos. La fisioterapia , la aplicación de laser y ultrasonidos, y la rehabilitación a base de ejercicios y estiramientos progesivos, son el complemento ideal.

miércoles, 18 de marzo de 2015

ATENTADO TÚNEZ 18/03/2015


Un matrimonio de jubilados catalanes ha muerto este miércoles en el atentado perpetrado contra el Parlamento de Túnez y al cercano Museo del Bardo, según ha confirmado el ministro de Asuntos Exteriores español, José Manuel García Margallo, durante una rueda de prensa en Valencia. Aunque el ministro no ha dado los nombres de los fallecidos, otras fuentes han informado de que se trata de Antonio Cirera Pérez y Dolores Sánchez Rami. Ambos habían llegado en uno de los dos cruceros que habían desembarcado en la ciudad a 90 pasajeros españoles. 

RESTOS DE CERVANTES

No está garantizado al cien por cien que los restos hallados sean de Miguel de Cervantes Saavedra porque falta la prueba de ADN, pero “es posible” que “algunos fragmentos” de huesos hallados en la iglesia de las Trinitarias, de Madrid, sean del autor de El ingenioso hidalgo don Quijote de La Mancha. Esa es la conclusión a la que ha llegado Francisco Etxeberria, forense y director del equipo de 36 expertos, “a la vista de toda la información generada en el caso del carácter histórico, arqueológico y antropológico”.

TEST DE ORIENTACIÓN PROFESSIONAL


DERECHOS Y OBLIGACIONES DEL TRABAJADOR

DERECHOS DEL TRABAJADOR
-Que se'ls facilitin els equips de protecció individual (EPI)
-Interrompre la seva activitat en cas de risc greu i inminent.
-La vigilància periòdica del seu estat de salut.

OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES
-Complir les ordres i les instruccions.
-Utilitzar correctament els dispositius de seguretat.
-Cooperar amb l'empresari per garantir unes condicions segures.

TÉCNICAS DE ESTUDIO DE PREVENCIONES LABORALES

En este esquema se muestra las medidas o técnicas preventivas i los daños sobre los cuales se basan.

-Seguretat en el treball : Accidents laborals
-Higiene industrial: Malalties professionals
-Ergonomía: Fatiga
-Psicosociologia: Insatisfacció
-Politica social: Tots els danys
-Medicina laboral: Actua prevenint, reparant i rehabilitant.

martes, 17 de marzo de 2015

ERGONOMÍA

La ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos y la mente de una persona en relación a la maquinaria o herramientas que utiliza, y que estos últimos se adapten a la condición humana.

1-. GRIP (para bolígrafos o lápices)


2-. Teclado
3-. Ratón

4-. Vaso

5-. Silla



ENFERMEDADES Y RIESGOS LABORALES

- Envejecimiento prematuro.
- Fatiga laboral
- Estrés
- "Mobbing" laboral
- Síndrome del "burnout"

Los riesgos laborales es la posibilidad que tiene un trabajador tener una enfermedad o accidente por motivos del trabajo.

miércoles, 4 de marzo de 2015

Enfermedades por culpa del trabajo

13-.Síndrome de estrès

QUÉ ES?

El estrés es un problema que se da en el individuo debido a diferentes causas relacionadas con distintas facetas de su vida. Una de estas facetas es el trabajo. El hecho de que gran parte de las condiciones en las que individuo desarrolla su actividad laboral pueden
convertirse en fuentes de estrés hace que merezca especial atención este ámbito.

COMO SE PREVIENE? 

Intervención de la empresa, control , sistemas de información y comunicación, ejercicio, interés de la tarea, regulación de conflictos, procesos de socialización y formación, y planes de implantación.




14-.Síndrome "burnout"

QUÉ ES?

El burnout es considerado en la actualidad como uno de los daños laborales de carácter psicosocial más importantes. El bumout es un proceso que surge como consecuencia del estrés laboral crónico en el cual se combinan variables de carácter individual, social y organizacional. Se trata por tanto de un síndrome con connotaciones afectivas negativas que afecta a los trabajadores en distintos niveles (personal, social y laboral).

COMO SE PREVIENE?


Para ello, es importante adoptar un estilo asertivo ante nuestros compañeros y superiores con el fin de que las relaciones laborales y el trabajo en sí no se vea deteriorado por los malos entendidos. También es importante no comprometernos a hacer cosas sobre las que realmente no nos sentimos capacitados o bien no consideramos que sea nuestro trabajo hacerlo. En lo que respecta a las expectativas e ideales estas no deben suprimirse, pero debemos saber ajustarlos. Es bueno que tengamos una meta a la que queramos llegar, un ideal de trabajo, pero también es importante plantearse si lo que tenemos no está mal.






NOTICIA:

-Según varios estudios, el 15% de los empleados padece esta enfermedad, sobre todo en los sectores de servicios, sanidad y educación... 

MOAR: CLIC AQUÍ