ESQUEMA DE SALUT
REFLEXIONA I POSA DOS EXEMPLES DE FACTORS I CIRCUMSTÀNCIES DE LA TEVA VIDA DIÀRIA QUE PUGUIN INFLUIR EN LA TEVA SALUT.
-El estrés i la fatiga.
-Cuando vas prácticas y cuando tienes muchos deberes.
EL JOAN TREBALLA A L'AEROPORT DE BARCELONA, S'ENCARREGA DEL MANTENIMENT DE LES PISTES D'ATERRATGE I ENLAIRAMENT, DE FORMA QUE SOPORTA MOLT SOROLL. A QUINS TIPUS DE FACTORS DE RISC, RISCOS QUE ES PODEN GENERAR I DANYS QUE ES PODEN OCASIONAR ESTÀ EXPOSAT EL JOAN?
El soroll li pot causar problemes auditius a la llarga, el estrès que també causa el soroll y estar sempre treballant ya que el treball de revisor de pistes té que ser continu, contan també que estar quasi tot el dia treballant li pot causar fátiga.
LA LLÚCIA TREBALLA EN SALVAMENT MARÍTIM; FORA DE LA SEVA JORNADA LABORAL, AUXILIA I SALVA DOS NENS D'UN FOC PRODUÏT A L'EDIFICI ON VIU, PERÒ PATEIX CREMADES GREUS EN PART DEL COS SEU. AQUEST ACTE ES CONSIDERA UN ACCIDENT DE TREBALL?
No, porque como dice el enunciado, está fuera de su jornada laboral, por no decir que no tiene nada que ver porque ella trabaja en un salvamento marítimo y los salva de un edificio...
LA NEUS ESTÁ ESTRESSADA: TÉ MOLTA FEINA I PRESSIONS AL TREBALL. COM PODRÍEM ELIMINAR O REDUIR AQUESTA SITUACIÓ? POTS AJUDAR-LA? PODRÍES CONSULTAR AQUEST ENLLAÇ: www.ugt.cat , I CLICAR A SALUT LABORAL/DOCUMENTS DIVULGATIUS/PSICOSOCIOLOGÍA/RISCOS LABORALS EMERGENS.
1- Para EVITAR dicho estres en el trabajo, lo primero que hay que hacer es organizarse bien las tareas, ya sabemos que tiene muchas pero hay que darle más importancia a las prioritarias.
2- También deberíamos pensar bien en las tareas que tenemos, porque al sentirnos ahogados por toda la faena que tenemos no pensamos bien en lo que hacemos en ese momento.
3- Tomar un descanso siempre va bien, es un momento para recuperar energías y organizar de manera tranquila todo lo que nos queda por delante.
4- Que nuestro lugar de trabajo esté ordenado y que no nos falta material (en caso de una oficina o similar) para poder trabajar sin problema, y así no perder tiempo y productividad.
5- Evitar distracciones es un claro ejemplo de productividad, ya que no nos entretenemos con cosas externas al trabajo.
CONFORME AL DANY PLANTEJAT A LA TAULA SEGÜENT, APLICA LA TÈCNICA DE PREVENCIÓ ADECUADA.
| DANY |
TÈCNICA |
| Fatiga |
Dormir las horas que sean
necesarias y olvidarnos del
estrés. |
| Insatisfacció |
Cambiar de trabajo o pensar
como estarías sin él y seguir
en el mismo. |
| Accident de treball |
Cumplir siempre con todas
las normas de seguridad que
indica el trabajo en sí, y
evitar riesgos en el mismo. |
| Malaltia professional |
Prevenir siempre las causas
anteriores junto con el estrés. |
AL DAVID LI HAN DIAGNOSTICAT COLZE DE TENNISTA. ACTUALMENT, ESTÀ DE BAIXA LABORAL. AMB L'AJUDA DE L'INTERNET I DE UN CERCADOR TIPUS GOOGLE, ACONSELLA EL DAVID AMB EXEMPLES PRÀCTICS PER A LA SEVA RÀPIDA RECUPERACIÓ.
El uso de antiinflamatorios no esteroideos es positivo para este tipo de dolencias, ya sea de aplicación tópic (cremas y geles) o ingeridos. La fisioterapia , la aplicación de laser y ultrasonidos, y la rehabilitación a base de ejercicios y estiramientos progesivos, son el complemento ideal.
